Orqa og'rig'i uchun yaxshi stul nima? - 山东澎集 - 第 3 第 - 第 - 第 - 第 - 第 - 第 - 第

Uydan diykni sozlash yoki lavozimga borishda ishlashingiz kerakmi, siz kuniga etti yoki undan ortiq soat davomida o'tirgan shtammni his qilishini boshlashingiz mumkin. Agar aytilishicha, agar siz shtammda yaxshiroq, ko'proq ergonomik ofis stuliga sarmoya kiritishga arziydimi, deb ajablantirsa, javob deyarli shubhasiz. "Makeshtni sozlashlar muammolar, jumladan orqa, elka va bilaguzuk og'rig'i," Orqa va tanadagi tibbiyotdagi doktor Devid Perna. Doktor Mark Agulnik, Nyu Winthrop kasalxonasiga a'zo bo'lgan uzoq orolga asoslangan ortopedik jarroh yoki postal nuqtai nazaridan yomon holatda bo'lgan bo'lsangiz, u orqa tomoningizni buzadi.

O'ng ergonomik ofis kafedrasini topish qiyin bo'lishi mumkin - umumta'lim modeli yo'q, chunki har bir tana boshqacha. "Agar siz bir o'lchamli yondashuvni olsangiz, bu erda juda baxtsiz odamlar bor, chunki bir kishi boshqa birov uchun qulay bo'lgan narsa, - tushuntiradi va sizning kafedra tubida qulay bo'ladi. Aynaniyada, tana turidan yoki shaxsiy imtiyozlaringizdan qat'i nazar, ishlayotganingizda sog'lom holatda bo'lishingizni osonlashtiradigan ba'zi ofis stullari mavjud. Quyida, Agulnick, Perna kafedralari (va boshqa 12 nafar shifokorlar tanangizga uzoq muddatli zararni minimallashtirishda sizga to'g'ri va qulay tarzda o'tirishga yordam beradi. Sut stullari ostida, siz bir nechta aksessuarlarni topasiz, demak siz o'zingizning kafedraga egalik qilish uchun foydalanishingiz mumkin (yoki sotib olishingiz mumkin) yanada qulayroq.

Eng yaxshi ergonomik ofis raisi

Herman Miller Aeron stul

Herman Miller Aeron stul

$ 1,070 dan

Yaxshi ofis kafedrasi sizga neytral postni saqlashga yordam beradi, bu sizning oyoqlaringiz bilan polga o'tirishni anglatadi, sizning tizzalaringiz sizning kestirib, yelkalaringiz, yelkalaringiz va quloqlaringiz bilan qoplangan. "Belgi va tizzalarda 90- ilmiy daraja tafsilotlarini yaratishga harakat qiling," Chiropraktor doktor Ranti Jafus tavsiya qiladi. Ushbu pozitsiya har bir kishi uchun bir oz farq qiladi, neytral punktni topishning eng yaxshi usuli - bu iloji boricha intuitiv bo'lgan. Jaff Herman Miller Aeron stulni sevadi, chunki u sozlanadigan lombarni qo'llab-quvvatlash, shuningdek, sozlanishi o'rindiq va qo'lbozlar va uchta turli xil o'lchamdagi variantlar mavjud. Kafedraning to'rtion moddasi, shuningdek, tanadagi to'liq qo'llab-quvvatlaydi va sizni salqinlash uchun harorat o'zgarishiga mos keladi. Agar u narx yuqori ekanligini tan oladi, agar sizning byudjetingiz imkon beradi "," Bu sizning sog'ligingiz va farovonligingizga katta sarmoyadir ". Perna Aeron stulni yaxshi ko'radi, uni "ergonomik kafedralarni" deb atadi va ko'plab kompaniyalar o'z dizaynini nusxalashga harakat qilganligini qo'shimcha qildi. (Nyu-York jurnali yozuvchisi Brayan Kennedi) 2006 yilda ishlash uchun "dot kennitasi" deb nomlangan kafedra, shuningdek, stuldan tashqari, stol yoki stol yoki kontsertga ega bo'ling.